亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！我是学生发展指导中心乐老师，今天我在国旗下讲话的主题是“关注心灵，关爱自己”。

开学已经进入到第三周。面对新的学期，初高一同学正在适应新的校园、新的老师和同学；初二的同学正在适应更紧张的学习节奏，高二同学可能需要适应分班后的新集体和新的学习节奏；初高三同学则在目标、期待与压力中不断调整自己的状态。开学适应并不意味着我们必须马上做到一切井然有序。偶尔感到紧张、疲惫、迷茫，或暂时跟不上节奏，都是可能出现的正常反应。重要的是及时觉察自己的状态，并愿意寻求帮助。

为了更好地了解同学们近期的心理状态，学校将在近期组织全体学生参加心理健康普查，具体时间和安排将另行通知。

心理普查不是考试，也不是给同学们贴标签，更没有所谓的“标准答案”。它就像一次心理状态的“体检”，帮助我们了解自己近期在情绪、学习、人际交往和生活适应等方面的真实情况，也帮助学校更有针对性地提供心理支持。

在参加普查时，请大家根据自己的真实感受，独立、认真完成问卷。不用反复猜测题目的用意，不需要选择看起来“更正确”或“更优秀”的答案，也不要与同学讨论或替他人作答。你的真实回答，才是这次普查最有价值的信息。学校会按照相关要求规范管理和保密普查信息。

同时也想提醒大家：心理普查只能反映我们一段时间内的状态，不能替代专业诊断。如果你近期持续感到情绪低落、焦虑、失眠，学习生活受到明显影响，或者有难以独自承受的困扰，主动联系班主任、心理老师，或向你信任的老师和家人求助。主动求助是勇敢为自己负责的行动。

希望每一位同学都能认真对待这次心理普查，也认真倾听自己的内心。愿我们既关注学业与成长，也照顾好自己的情绪和身心。谢谢大家！

（稿件来源：高二教师   乐清新）