老师们，同学们：

       大家早上好！我是来自高一3班的戴子程。今天，很荣幸能够站在这里与大家一起分享我的期中考后分析和学习方法分享。

       首先，我想先从考试心态说起。这是一个总被忽略，却又至关重要的问题。相信大家都有或多或少的被考前焦虑所影响，大考前几天，压力倍增，“万一我考试失手了怎么办？”“万一我这段时间的努力还是无法让成绩进步怎么办？”这样的想法总会在脑中徘徊，挥之不去。这大多是因为我们对自我定位不清晰，给自己过多的消极暗示所导致的。为了缓解考前焦虑，我们要明确自己大概的学习定位，并不断进行自我鼓励，告诉自己一定可以的，一定能考好。这听起来像是盲目自信，但对于调节考前心态却十分有效。同时，我们也要正视考试和压力，把考试当作一次自我查漏补缺，检验自我学习成果的机会，接纳压力与考前焦虑，而不要被焦虑控制。即使你发现自己仍然会焦虑，那就让他焦虑吧，只要我们拿起笔，打开书，让自己忙起来，大脑就没空去胡思乱想和焦虑了。考试的时候稳住心态也很重要。如果卷子的难度超过预期，那么很多人就会紧张手抖，冒冷汗，大脑一片空白。别慌，这个时候想一想，我难人亦难，只要把握住我会的题，不要因为紧张而犯下粗心漏题等错误，那么结果也不会差到哪里去。考后面对成绩，不要去纠结自己分数上的得失，而要去关注这次考试中所暴露出来的问题，比如心态问题，格式规范性问题，审题不准确等等。

      经历了这次期中考，我们不仅要看到成绩的进退，更要深入分析，从中有所收获。第一，分析丢分原因，对丢分项正确归因，发现薄弱项。比如理科丢分是因为计算能力方面的问题，还是思路不清晰，文科丢分是因为知识点没记牢，还是平时积累的不够，这些都需要我们要根据自身情况来分析总结。并且，不能总是把一些细节错误归咎于粗心，而是要认识到这些错误恰恰反映了自身对知识点掌握的不牢固，不全面。第二，根据期中考所暴露出来的问题，对平日的学习进行反思。课堂是否高效，作业是否认真完成，知识点是否有所掌握，这些都是值得反思的地方。第三，也是最重要的一点，制定个性化的学习计划并实施。通过以上两点分析出来的问题，制定相应的计划逐个击破。比如，语文文言文积累少，那就每天积累3-5个，数学计算能力弱，那就见缝插针的练习计算，给自己限时。学习计划的制定要循序渐进，细化任务，不要一开始就给自己制定大目标，否则在执行初期阶段，我们发现目标难以达到后，总会手足无措，望而却步，计划也就不能有效落实。

       接下来，我想与大家分享我的学习方法，为大家提供一些参考。第一，课堂上紧跟老师，不要只顾着低头写笔记，理解课堂内容，并且内化为自己的东西才是最重要的。第二，学会总结规律，寻找题目或者知识点的共性。我们可以从归纳知识点思维导图开始，建立知识体系，再在平时做题时多观察总结，刻意训练自己的归纳总结、举一反三的能力。这样可以大大的提升做题的效率和效果，也可以掌握一定的体感。第三，提升专注力。这听起来是一个空而泛的概念，但我想我们或许可以从一些小事做起，来培养自己的专注力。比如在读题的时候用笔圈画条件，特别是对于题干长的题和阅读题，这样能帮助我们集中精力在题目上，而不会看着看着就走神了。还可以列下待办清单，把大任务拆分为小任务，完成一项就打一个勾，这样可以更好的进入学习状态，激发学习动力。第四，善于利用碎片化时间。这是帮助我平衡学习与活动的一个很有效的方法。我们可以利用饭堂排队的时间，课间的短暂时间来完成一些较为简单的学习任务，把连续的大段时间留给更需要思考，更加有难度的学习任务，增强任务安排的合理性和提高时间利用率。

  以上就是我对于期中考后的总结与分享。希望大家可以结合自身情况，认真进行考后分析总结，找出并改善考试中所暴露出来的问题。最后祝大家学习进步，也祝高三的学长学姐们，可以在30天后到来的高考中金榜提名，发挥出最佳水平。谢谢！

  (稿件来源：高一3班  戴子程)