各位老师、同学们：

早上好！我是学生发展指导中心的罗晓奕老师，我今天国旗下讲话的题目是心绽芳华、向阳而生。

在人生成长的道路上，我们总在不断地向外在求索、一步步地达成自己的目标。但有的时候我们忙于匆匆行走，忙于和外界的重重标准进行比较，可能会忘了关注自己内在的感受和需求、忘了认可和照顾自己。

试想一下，如果要求你完成一个任务，这个任务是：你需要认认真真地说出或写出自己身上的5个优点或者优势，你能写得出来吗？你是会不假思索、毫不犹豫地写出5个，还是反复斟酌、慢慢地写出来，又或者是纠结很久、在是和不是之间徘徊？按照我的一般经验，往往这个任务并没有那么容易。然而，这是真的说明，我们缺少优点吗？还是在我们努力向前走、看着目标和榜样迈进的过程中，忘了也带着欣赏的眼光看待自己、忘了用正向的视角去看到自己的可以发扬的长处？

积极心理学家马丁·塞利格曼通过研究指出，我们的身上的积极品质是多种多样的，发掘并发扬自己身上的积极品质，会有利于人们做到积极应对、积极成长。积极心理学认为人人都具有巨大的潜能，都有追求自我实现的需要，每个人都有整合自己的力量和克服困难的潜能。因此，当你处在内在或外在的困境，有种仿佛自己无力挣脱的时候，往往可能是你被纷繁复杂的信息所干扰迷惑，在和外界较劲的过程中，忘记了去看自己身上的优势和力量。

有研究发现，在全世界范围内，人们都有低估自身优势的倾向，这大抵是因为像人类这样在自然界中没有体力优势的物种延续至今，居安思危是很有利于族群的安全与壮大的吧。因为有见贤思齐的心，所以我们会更容易看见自己的需要改进的地方，期待自己更好。

所以很多不喜欢自己的人，都有一个共同的特点：努力。连自己努力都不认可的人，则会陷入焦虑。其实焦虑，就是努力的表现。你只看见了你的行动上不够努力的地方，但是却没意识到，你的心正是因为对自己有很多好的期待才会不安。努力改变自己的人，在焦虑中非常匆忙，以至于没有时间停下来问自己这个问题：我哪里是可爱的？

我们曾经讲过自我关怀的话题，我们邀请大家一起去在自责时暂停、接纳自己的负面情绪、主动觉察自己的状态、找机会称赞一下自己，半年过去了，你有没有在某些自责的片刻暂停，有没有新发现自己的优点呢？要知道，在积极心理学的研究里，会让一个人更能感到幸福、更容易从逆境中重新振作的那些优势，可能和你用来评价、衡量自己和他人的那把无形的“尺”完全不一样。

本月将开展心理健康活动月活动，我们将会开展各种各样的活动，邀请你和我一起来感受、体验、发掘你的积极心理品质，要知道，你是如此的珍贵而独一无二，你的种种优势不该在你赶路的途中被挑挑捡捡、被忽略、然后抛在一边。这一次，我们希望能和你一起去把欣赏的眼光放回自己身上，去看看在你前进的过程中，你身上那些珍贵的、没来得及发挥的优势，我们期待同学们的积极参与！

       (稿件来源：学生发展指导中心  罗晓奕）